Методы работы
Основным инструментом является терапевтическая визуализация. Именно с нее начинается волшебство – вы расслаблено, без особых усилий путешествуете под мой голос по своему бессознательному и на выходе получаете спокойствие и облегчение уже с первых встреч.
Центральным понятием этого подхода является история жизни клиента и отделение человека от проблемы. Человек — это человек, проблема – это проблема. Нарративная терапия использует силу историй, чтобы помочь людям сформулировать их истинные цели и ценности.
Примирение и объединение сознательного (наши мысли, рассуждения, привычки, умозаключения о себе) с бессознательным (память, интуиция, ощущения, телесные реакции, которые не осознаются человеком и порой вытесняются).
Одна из самых эффективных, по своим результатам, технология работы с дисбалансом на клеточном и нейронном уровне, помогает трансформировать самые глубинные сценарии и травмы, которые хранятся на уровне тела. Эффективность с первой сессии!
Это способ заглянуть в наше бессознательное, достать и интегрировать нашу тень, подсветить невидимые зоны в решении той или иной кризисной ситуации. МАК универсальны и подходят под любой запрос. Метод основан на проекции, метафоре, диссоциации, когда человек говорит не о себе, а о карте.
На моих консультациях можно:
- Использовать любую лексику
- Говорить о том, что нравится, а чего не хватает
- Кричать, плакать, злиться, молчать
- Пить воду
- Просить конфетки
- Вставать, ходить, выходить из кабинета и потом снова в него возвращаться
Не допускается:
- Присутствовать на сессии в изменённом состоянии сознания (алкоголь, запрещённые вещества)
- Находиться в присутствии третьих лиц, если это не семейная пара
- Не допускаются никакие виды насилия и оскорбительные действия
- Запрещаю приходить на сессии «под гнетом» жены, мужа, сестры, тети, подруги и тд.
Как строится работа?
Сколько нужно сессий?
Нет жестких стандартов и правил в отношении числа сессий для решения определенной проблемы, однако, как правило, первые изменения происходят после третьей беседы.
Что происходит на сессиях?
Как правило, я буду задавать вам вопросы, а вы на них отвечать, за счет этого станет возможным более полное понимание ситуации. Иногда я буду предлагать вам какие-то техники или упражнения.
С кем я работаю?
На данный момент я консультирую только взрослых людей (18+), т. к. не имею специальной квалификации по работе с детьми, подростками и парами.
Как подготовиться к сессии?
Прочитать и заполнить анкету (по желанию)
Анкета дает представления о некоторых нюансах нашего взаимодействия.
Найдите для себя комфортное место и время
Выберите место, где вас никто не будет беспокоить в течение консультационного времени. Консультация длится от 60 до 90 минут. Сессии проходят онлайн по всему миру и оффлайн в Красноярске.
Средство связи
Проверьте, установлен ли у вас Zoom, WhatsApp, Телеграм. А можно в других программах? Можно! Лишь бы связь была стабильной:)
Расслабьтесь!
Многие из нас испытывают беспокойство перед первой встречей с психологом, и это норм, однако помните, что я всегда на вашей стороне и мне действительно важно, чтобы вы чувствовали себя в безопасности на наших беседах!